Fatigue

Viser sider tagget med Fatigue:

Tegninger: Langtidspåvirkninger

I forlængelse af vores ”Nearmiss” tegninger har vi valgt også at sætte fokus på de kendte langtidsvirkninger. På den måde dækker vi både sikkerhed og sundhed.

For lidt søvn kan ende i overvægt

Sov og bliv slank

Det koster mere energi at holde sig vågen end at sove. Vil man tabe sig, skal man altså bare sove lidt mindre end hidtil, så kommer vægttabet helt automatisk. Forkert.
 
Faktisk er der stor risiko for, at man tager på i vægt, hvis man sover for lidt – eller sover på ”forkerte” tidspunkter. Det vil sige på tidspunkter, der ligger uden for den normale døgnrytme, som mennesker med skiftende arbejdstider må.

Lad os få undersøgt de skadelige virkninger af dårlig søvn

En personlig fortælling om konsekvenserne af en arbejdsplads, der bevæger sig på tværs af tidszonerne

Om søvn og helbred

Af læge Henrik L. Hansen Seahealth
 
- Søvnunderskud og dårlig søvn, det vil sige søvn af kort varighed, på uregelmæssige tidspunkter eller med forstyrrelser f.eks. på grund af støj, er karakteristiske problemer for personer med skifteholdsarbejde.

- Det er veldokumenteret, at personer med skifteholdsarbejde har en forhøjet risiko for sygdomme i hjerte, kredsløb og mave og dermed også i risiko for for tidlig død.

Natarbejde og 2-vagtsystemet en risiko forskibsofficerers helbred

Ny svensk undersøgelse påviser en sammenhæng mellem vagtsystem, reaktionstid og helbredstilstand.

2-vagtsystemet med seks timers vagt og seks timer fri er en større belastning for helbredet end 3-vagtsystemet med 4 timers vagt efterfulgt af 8 timers fri.

Coasterfarten blev hans skæbne

Hvis der var tænkt mindre på penge og mere på skibsdrift, havde coasterfarten haft en gylden fremtid, mener Poul Erik Larsen efter 40 år i coasterfarten.

Fokus på hviletid

I kølvandet på spørgeskemaundersøgelsen: Seahealth er på vej med en vejledning om hviletid.
 

Søvn og ulykker

Søvn og tilstrækkelig hvile er afgørende for, at vi kan fungere optimalt og løse opgaver sikkert og effektivt. Mangel på søvn er skadeligt for helbredet. Det er der ingen tvivl om.

– God søvn er ingen luksus. Søvnen er lige så vigtig for helbredet som sund kost og motion. Dårlig søvn kan føre til nedsat immunforsvar, større modtagelighed for infektioner, forhøjet blodtryk og sukkersyge.

Udtalelser fra tre parter om hviletid

Søfartsstyrelsen om hviletid: Tænk nyt og bliv udhvilet

Fleksibilitet og samarbejde er nøgleordene, hvis driftsorganisationen om bord skal ændres.

Nye hviletidsregler fra 1. januar 2012 skiller vandene

IMO holdt i juni 2010 en diplomatkonference, hvor en lang række ændringer til STCW-konventionen blev vedtaget.